近期不斷有網(wǎng)友詢問如何選購(gòu)適合自己的跑步機(jī)。也有網(wǎng)友直接讓我推薦心目中比較好的機(jī)型。這讓我感到既無(wú)奈又欣慰。無(wú)奈的是,這世上沒有好,只有更好,選擇太多并不見得是件好事情。欣慰的是大家的信任,在信息泛濫的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,這也許是有價(jià)值的一筆財(cái)富。
了解詳細(xì)>>如果家里有足夠的空間,你也愿意多付一筆錢,這當(dāng)然是可以接受的。除此之外,很多商用跑步機(jī)上的功能其實(shí)你也不會(huì)用到,我覺得是有一些浪費(fèi)了。
了解詳細(xì)>>不少人使用泡沫滾軸時(shí)過于隨意。那么,我們經(jīng)常犯的錯(cuò)誤有哪些,更重要的是如何避開這些誤區(qū)?下面福州健身器材的小編將為大家揭開謎團(tuán)!
了解詳細(xì)>>“有些人經(jīng)常滾動(dòng)同一個(gè)部位,這可能會(huì)降低肌肉承受力,”佛羅里達(dá)大學(xué)尚茲康復(fù)中心的物理治療師Scott Greenberg說(shuō)道?!澳愕纳眢w會(huì)告訴你她喜歡或是不喜歡。如果第二天醒來(lái)酸痛難忍,請(qǐng)休息一天。先嘗試滾壓身體的某一個(gè)部位,等待身體對(duì)這段練習(xí)作出反應(yīng)后再來(lái)設(shè)定訓(xùn)練計(jì)劃?!?/p> 了解詳細(xì)>>